Entenda o que é a doença crônica baseada em adiposidade
Obesidade Metabolicamente Saudável: Mito ou Realidade? Você já ouviu falar em obesidade metabolicamente saudável? Esse conceito desperta muita curiosidade e controvérsia entre pesquisadores e profissionais da saúde. Será possível ter excesso de peso sem prejuízos metabólicos significativos? O tema vem ganhando atenção devido ao aumento crescente dos casos de obesidade no mundo e suas consequências […]
Benefícios e Segurança da Alimentação Vegetariana na Infância
Orientações Essenciais para a Alimentação Infantil no Vegetarianismo: Guia Completo para Pais e Profissionais O vegetarianismo vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo, e uma dúvida comum entre pais e profissionais de saúde é como garantir uma alimentação adequada e saudável para as crianças que seguem essa prática alimentar. Segundo o […]
Estratégias alimentares para tratar a Doença Hepática Gordurosa Não Alcoólica
Como a alimentação pode transformar o tratamento da Doença Hepática Gordurosa não alcoólica (NAFLD ou DHGNA)? A Doença Hepática Gordurosa não alcoólica, conhecida também como NAFLD ou DHGNA, é uma condição que tem ganhado atenção global devido à sua alta prevalência e às complicações que pode acarretar, incluindo cirrose e câncer de fígado. Você sabia […]
Relacionamentos e Afeto Durante a Pandemia
Amor em Tempos de Covid: Como o Estilo de Vida Pode Influenciar na Proteção Contra Doenças Crônicas e a Gravidade da Covid-19 Em meio a uma pandemia que mudou o mundo e colocou a saúde pública em uma posição delicada, refletir sobre a relação entre estilo de vida, doenças crônicas e a Covid-19 tornou-se mais […]
Nutrição e suplementos essenciais para atletas de endurance
Alimentação e Suplementação para Atletas de Endurance: Guia Completo para Potencializar o Desempenho Atletas que participam de atividades de endurance enfrentam desafios únicos quando o assunto é alimentação e suplementação. Manter um desempenho constante durante treinamentos e competições prolongadas exige uma estratégia nutricional bem estruturada, que atenda às demandas energéticas e favoreça a recuperação muscular. […]
Riscos e cuidados na autoprescrição de ervas, medicamentos e suplementos
Os riscos da automedicação com suplementos e vitaminas “naturais” Você já tomou algum suplemento ou vitamina sem a orientação de um profissional de saúde? Ou conhece alguém que usa algum produto que alega ser “natural” para melhorar a saúde, sem prescrição médica? Essas situações são muito comuns no cotidiano de muitas pessoas, influenciadas por amigos, […]
BLW apresenta riscos maiores de engasgo?
BLW: A Revolução na Introdução Alimentar do Bebê Nos últimos anos, a introdução alimentar guiada pelo bebê tem ganhado destaque entre mães e profissionais da saúde. A sigla BLW, que significa Baby-Led Weaning, representa uma abordagem inovadora onde o próprio bebê assume o protagonismo na escolha e na exploração dos alimentos. Diferente das tradicionais papinhas, […]
Benefícios do café para a saúde intestinal
O Impacto do Consumo de Café na Saúde Intestinal e Metabólica Você já se perguntou até que ponto aquele cafezinho diário pode influenciar sua saúde além do efeito estimulante imediato? Embora o café seja tradicionalmente visto apenas como uma bebida que ajuda a despertar, estudos científicos recentes indicam que ele pode ter um papel surpreendente […]
Dicas para aproveitar melhor o cálcio de fontes vegetais
Fontes vegetais de cálcio: alternativa saudável que quebra mitos O cálcio é um mineral conhecido principalmente por sua importância na formação e manutenção dos ossos e dentes. A associação tradicional entre o consumo de leite e derivados e a ingestão adequada desse mineral é comum, mas será que é exclusiva? Muitas pessoas ainda acreditam que […]
Causas do aumento do burnout entre profissionais de saúde
Você já parou para pensar no impacto do burnout na vida dos profissionais de saúde? Essa síndrome, cada vez mais presente no cotidiano de trabalhadores ao redor do mundo, é resultado direto do estresse contínuo e da sobrecarga cotidiana. O burnout vai muito além do cansaço comum; ele se apresenta como um quadro clínico que […]
